Neues Angebot – Yoga

Wir, der Turnverein Nauheim, freuen uns, dass wir Frau Zorica Fustic als Yoga-Lehrerin für uns gewinnen konnten.
Sie wird ab dem 19.06.2021 immer samstags von 10:00 Uhr - 11:15 Uhr eine Yoga-Stunde anbieten.
Frau Fustic hat 2019 beschlossen, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren und im Februar 2020 hielt sie ihr erstes Zertifikat in den Händen und bietet folgendes an:

Hatha Yoga – Der Einstieg in die Welt des traditionellen Yoga. Du erlernst die grundlegenden Körperhaltungen und bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken, sowie den Sinn und Zweck von Meditation.
Die einzelnen Yogaübungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst du einen sanften Einstieg in die Praxis des Vinyasa Yoga kennen. In diesem intensiven und fließenden Yogastil werden die erlernten Stellungen in speziellen Sequenzen miteinander verbunden und synchron mit bewusster Atmung geübt.

Hatha Flow
Ist eine sanft fließende Yogasequenz von sinnvoll angeordneten Yogapositionen, die eine sehr beruhigende und meditative Atmosphäre schafft. Hier werden einfache Grundhaltungen erlernt, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, bewusst zu atmen, zu entspannen und natürlich auch Freude zu haben. Die einzelnen Yogapositionen werden zu einer harmonischen und fließenden Sequenz, in der die Atmung mit den Bewegungen synchron verläuft, sanft miteinander verknüpft.
Ein Hauptaspekt ist die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden, zwei wesentliche Grundvoraussetzungen für Ausgeglichenheit und Entspannung. In diesem Kurs wird die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit sanfter Dynamik verbunden.

Ich freue mich, dich auf deiner Yogamatte begleiten zu dürfen.

Wer nun Interesse und Lust verspürt, Frau Fustic kennenzulernen, sollte sich bitte per E-Mail oder Telefon bei der Geschäftsstelle anmelden.

Mit sportlichen Grüßen

Niklas Glotzbach

Turnverein 1888/94 Nauheim e.V.